7月新的开始

      7月1日开始启动下半年模式。看来我努力要改变自己，确实是没有做到。

    我给自己的任务是否合理，而我又能坚持去完成。我不能坚持去完成的原因在哪里？希望我都能有觉醒。

  由于去年7月1日开始变得很懒散，从而导致了我体形的变形，体重由原来的110变到现在的122。我发觉的是主要的是比较疲惫不堪。之前早上都能起来的，但现在总是觉得很困很累，很想睡觉。我认为有两个原因：1是我本身的血气不足；2.是没有什么令我精神振奋，内耗多且大。内驱力不足，目标不明确。

  至于血气不足，我已想到并且也得到了实践的验方。用红枣，枸杞，圆肉，黄芪，党参煮水喝。我打算坚持看上一个月看看情况如何。

    精神不振奋，没有目标应如何处理呢？之前所学习的心理书真的没有用处了吗？

  我想我是精力太分散了。必须要聚焦于一点上。