新的一天，我尽力

昨天看了金滢老师的课，但是作业没写，可能是觉得自己状态不稳，无法兑现自己的承诺。

看了同好星球的大师课决定晚上十点之前躺下，结果听了好久的催眠音频，也不知道什么时候睡着的，半夜还是会醒。

早上六点半闹钟响了，感觉还是晕乎乎起不来。七点左右童童刷着牙来拉我起床，我就彻底清醒了。

早上吃了面包喝了牛奶还洗碗消毒准备午饭菜，动作连贯效率高，感觉好一点了。妈妈不知不觉就会说别人的八卦和是非，引起了我的反感，提醒两次她就感觉不能说话。

我知道自己很烦躁但还是很希望妈妈越来越好的，便叫妈妈一起去做冥想早课还是话不投机半句多。

我知道自己的很多偏差错乱的认知来自于小时候，所以对自己各种不满意，显得心烦意乱了。