2021-3-29晨间日记
2021-03-29 本文已影响0人
灵秀方糖
今天是什么日子
30天人生拯救计划挑战第29天
21天肠道重建重塑第15天
起床：5点
就寝：10点
天气：阳光明媚心情：愉悦
纪念日：坚持改变第29天，身体调理第15天
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
写作阅读高手 分享达人 健康优雅的身体
本月重要成果：
完成30天人生拯救计划挑战
坚持21天身体调理
今日三只青蛙/番茄钟
1、早起打卡六步曲
2、精进晨练两步曲
3、社群分享
4、读书
成功日志-记录三五件有收获的事务
1、早起打卡
2、精进晨练
3、身体调理
4、读书《有钱人早起都在做什么？》
财务检视
公园门票6元
人际的投入
社群分享
开卷有益-学习/读书/听书
1、读书《有钱人早起都在做什么》
2、读玛雅260在石墨App上做笔记
健康与饮食
今日步数：5000
今日锻炼：瑜伽 养生操 走路
今日饮食：早上：益生菌 纤维粉
中午：蛋白粉 蔬菜200克
下午：益生菌 纤维粉
好习惯打卡
1、早起打卡
2、晨练打卡
3、身体调理打卡
