Day 39：多一份觉察

呼吸对我们而言是至关重要的，但是你留意过自己的呼吸吗？感受过它给身体带来的细微变化吗？

我们的双腿带我们走过了那么多的路，当你行走在大地上时，有没有切身感觉到它的存在呢？

对自己保有一份觉察力。切实去感知当下的自己、现在的自己，感知自己的情绪，感知自己的所作所为。慢慢地，当这种觉察慢慢累积时，我们就会越来越清楚地认识自己了。

从觉察到觉悟，是一个漫长的过程，是一个循序渐进的过程，我们要心怀诚意，不急不躁，慢慢去发现！