会议计划

今天晚上课少，只有21：00-22:30一个半小时的课。

昨天听了扣扣老师的话，决定有必要带着俩儿子进入厚积薄发的状态了。

先写个会议计划

1、晚上9点前上床睡觉，可以保证早上6点起床不困难。30分钟，给予充足的慢启动时间。空余时间可每天背诵古诗一首。

2、下午放学回家先放松一下（10分钟）写作业，吃饭，户外运动（30分钟），八点回家洗刷上床读书睡觉。

3、周末抽时间带孩子去爬山。

强调：

一、保证8点结束一天的活动，洗刷上床。留下充足的读书时间。

二、六点起床洗刷，留下充足的早餐时间。