2021-3-12晨间日记

今天是什么日子

30天人生拯救计划挑战第12天

起床：4点39分

就寝：11点

天气：阴

心情：很好

纪念日：坚持改变第12天

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

写作高手  分享达人

本月重要成果：

完成30天人生拯救计划

今日三只青蛙/番茄钟

1、早起打卡六步曲

2、百日筑基精进晨练

3、去社区医院

4、时间管理学习分享

5、给若提做公益海报

成功日志-记录三五件有收获的事务

1、早起打卡六步曲

2、百日筑基晨练打卡

3、去若提家水晶放生

4、阅读分享

5、录分享音频

财务检视

买零食50元

人际的投入

与若提交流，与读书群小伙伴交流，与大娜娜，金昭沟通交流。

开卷有益-学习/读书/听书

1、《高效阅读》25分钟阅读

2、时间管理100讲4节

3、看书《喜悦之道》

健康与饮食

今日步数：5000

今日锻炼：瑜伽 养生操 散步

今日饮食：轻淡少盐 减少零食

好习惯打卡

1、早起打卡

2、精进晨练打卡