复盘

每日复盘

日清月结

运动2.5h（手表数据足够，图9）

写各种日记（觉察日记、感恩日记、反思日记）

读书一页（计划《思维导图》，实际打卡《高能要事》）

分享：小组打卡提醒，预计3-6次

轮值：本周委托明华盯住小组成员，已经结束359期90天践行，接下来可以回馈332期5.0，筹备毕业典礼事宜，凡事提前要事优先

周检视：周四

感恩所有遇见🤔🫦

上辈子相欠、这辈子相见！所有的一切都是最好的安排我是一切的根源

【反思】

①早起体重浮动

②运动少了点，早晨仅仅25分钟跑步

③喝水有些少。如厕时看到水有点儿黄！

清晨六问：

1、我今天的目标是什么？

不定目标肌肉记忆的践行就够了，有一点点觉察就可以

2、我今天如何安排自己的时间

我想咋玩就咋玩，不用安排，已经活成自己喜欢的样子，教会别人就是最好的学习

3、今天我最重要的三件事是什么？

吃！喝！利他❤

4、我今天准备学习哪些东西？

还用学啥，时间管理九段，什么问题就问问我，别着急

5、今天我准备在哪方面进步一点点？

就是多喝水就是今日的进步！

6、今天我如何使自己活得更健康、更开心？

想说啥就说啥，不想说就不说🫢

【学习】

1、法律知识

现身说法，举例子：放在希尔顿酒店的两个包被酒店告知遗失（未发现）。昨天一顿操作猛如虎，找回并拿了酒店的服务电话，准备找时间说道说道！

思路：先完成、再完美、最后再找专业律师复盘，顺便把同学朋友的事给一并问一下。利他也先搞定自己的要事！每一个生命都值得被看见！

操作：先根据时间节点，分享提醒信息，发红包���瑟！聊天聊点轻松的话题，缓解一下紧张气氛！

小确幸：得到一个200的乌龙红包���/p>

结论：修行在日常，人在事上练！

2、一些定律学习

1、错误定律：别人都不对，那就是自己的错。

2、效果定律：在伤口上落泪和在伤口上撒盐，效果是一样的。

3、嫉妒定律：人们嫉妒的往往不是陌生人的飞黄腾达，而是身边的人飞黄腾达。

4、方圆定律：人不能太方，也不能太圆，一个会伤人，一个会让人远离你，因此人要椭圆。

5、口水定律：当你红得让人流口水时，关于你的口水就会多起来。

6、利用定律：不怕被人利用，就怕你没用。

7、成就定律：如果你没有成就，你就会因平庸而没有朋友；如果你有了成就，你就会因卓越而失去朋友。

8、馅饼定律：当天上掉下馅饼的时候，小心地上也有个陷阱在等着你。

9、错误定律：人们日常所犯的最大错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。

10、评价定律：不必好奇别人怎样评价你，想想你是怎样评价他的。

3、健康小贴士

#健康小知识

“冬吃根”指的是根茎类食物，主要包括红薯、萝卜、土豆、山药、竹笋、莲藕等。特别推荐薯类食物，包括红薯、紫薯、山药、土豆等，正好符合冬补之需，有助人们安然过冬。

一生中的时间有限、能力有限，但是努力无限。努力做一个善良的人，做一个心态阳光的人，做一个积极向上的人，满满元气才能被激发，也能感染身边的人。

新的一天，早安、午安、晚安全世界！

【小确幸】

律师团队的师兄一不留神给我发了个200块红包，所以保持觉察很重要！因为我在群里给一个师兄一对一发200，对方未收，退回来了。这位安徽的师兄上线就给我回了个一对一红包���不活了！估计他是忙晕了吧退！？肯定不会，我还要下一步呢

【觉察】小组成员依旧不太在状态，忙20%、盲30%、茫20%，只有一个是人模狗样的，还带不动！咋办呢！我去跳楼么？

【谢天谢地70/1000】

要感谢的人和事太多，今天感谢我上善若水师兄，一言不合就给报销下午茶️

那我吃点啥呢[憨笑][胜利]有点纠结呢，体重指数有变动，这个不能懈怠啊🤔培训两天就被打回原形[害羞][流泪]

律师团队就是不一样，就是啥话也不说都能学到好多，何况今天天气不错，这一不小心就被来自远方的大师兄投喂！

配速不够装备凑：

OOTD露露柠檬黑色的一体背心

晨跑的温度还可以，也就

保安大哥问你不冷吗？

有一种冷🥶叫你妈觉得你冷，有一种关心叫穿秋裤啦

盛开的鲜花都曾经历风霜雨雪，锋利的宝剑都需经过千锤百炼。这世界上，没有谁能够随随便便成功。不必害怕山高路远，不必担心好事多磨。脚踏实地，行稳致远，前方自有你的海阔天空。

今日值班，都可控！

日行一善打卡，好几个友友支持，还有忘了哪位雷锋寄来的东北大米，不好意思我真的是忘了[色][旺柴]

土豆🥔还熬夜学习《高能要事》，我建议苹果哥给他报个哈佛商学院算了[白眼]

见字如面，寿比南山！

谢谢苹果哥今日帮忙读我的周检视，在哪里可以找到真的高能的同修道：身怀绝技、深藏不露、有利他之心，感谢宇宙吸引力法则可以让我邂逅一位大哥，而且他还很谦虚！每日精进，今日看到他的猫和他一起读书

还被投喂了一个提拉米苏[憨笑]