运动快乐

我最信奉的一句话是：兴趣是坚持下去的最好理由！

从来北京那天开始到今天为止，我就办过一张健身的年卡，用了不到五次就闲置下来了！从此再也没有兴趣办卡了。最近我家旁边新开了一家大型的健身会所，正招募会员，十一月一号正式开业，我就顺手填了份表格，想办一张与女儿的亲子卡，想通过锻炼让孩子有一个相对健康的体魄，但考虑再三还是没签，我考虑更多的是，即便我能坚持，我女儿能坚持下来吗？况且我已经废过一张卡了，我不想再次因一时的冲动而受到无谓的嘲笑！

我才坚持一周

我一直认为走路就是最好的健身。

好的身体来源于“普洱”，这么说可能有点极端，但生活中我们随处可见各年龄段的暴走健将，他们的身体虽没有疙疙瘩瘩的肌肉，但同样结实无比，力大无穷，这与他们长期的坚持有着很重要的关系，三十岁左右的时候我也是一名暴走健将将，走路速度、声音和频率不亚于专业运动员，二三十岁的身材是我一辈子的回忆，可以和国旗班的战士们相媲美[偷笑]。

下周让最多变成最少

好的身体来源于坚持不懈的劳动。其实运动无处不在，对于上班的我而言，能步行的绝对不搭乘任何交通工具，对于不上班的女性来说，收拾家务绝对是一项最牛健身操，据权威报告，女性的平均年龄要比男性多出五到十年，其中最主要的因素就是女性不停的在收拾，永远是这擦擦那动动，生命在于运动这句话在女性身上体现的淋漓尽致，这种运动温和持久，不伤身心，最重要的是收获温馨的同时强健了自己的体魄，经济又实用，再好的健身房也不能与自己的家相比。

我为了运动这唯一的乐趣，范围三四十分钟的路程就拒绝坐车了，边走边欣赏一路景、色。请相信走出一身汗，赛过好药店这句最励志名言[哈哈]。从现在开始，迈开你的双腿，让北京的每一条道路都变成你脚下的步行机或跑步机，让从你身边走过的每一个人都变成你的陪练，让自然界百鸟的鸣叫声变成健身房里的背景音乐，同时也让身边的花草树木变成健身房里的男男女女，有了这些，一个活脱脱的户外健身房就形成了！只要你有兴趣，我相信装修在豪华在自然，它也比不过这个真自然和真奢侈的心的健身房！只要心里长存健身概念，走到哪儿都是健身器！请相信，只要你敢动，我都为你走出健身第一步而鼓掌！

下周一定拿第一

别为健身而健身，也别为运动而运动，就把这些培养成自己的一个兴趣，有了兴趣自然就会坚持，有坚持就有收获！

运动就是健身，别迷信器材，也别崇拜其他，自己永远做自己的fans、做自己的崇拜者，为自己点赞，为自己加油！握紧拳头，告诉自己：“我能行”

健身教练意味深长的跟我说：“你不办卡会后悔的”，我会说办了卡我会更后悔的，我不想花钱健身，我想享受自然，享受轻飘飘的双腿，这是在健身房里所体验不到的！

20151101，星期日，晴