2019-01-03
2019-01-03 本文已影响0人
Popeye_c75a
1.2 跑步一小时，椭圆机一小时，器械30分
1.3 中午：煎饺5个，丝瓜炒肉，南瓜粥，晚餐：牛奶一杯
跑步一小时，椭圆机40分钟，器械30分，瑜伽40分
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