自己是真正的陷入爱情，还是陷入了病态的迷恋状态？

有次，朋友可可哭着跑来吐苦水，说和男朋友又吵架了。

等她冷静下来之后，她说：我平时自认为是个不错的人，可是一旦陷入恋爱就会变得很敏感，甚至有些疯狂。每天的心情就像过山车，变得极度渴望得到对方的关注，如果对方不秒回，就这么一件小事就会让我想要毁掉这段关系。

病态迷恋的状态不但会给自己，也会给对方造成伤害。

精神病学家Christie(1969)年就提出，“陷入爱情”的状态是一个连续的谱系，谱系的两端，一端是“真正的爱情”，另一端则被称为“病态迷恋。

那么，这两种状态究竟有着哪些不同的表现呢？

*真正陷入爱情的表现

在“陷入爱情”的状态里，要求双方的感情必须是互惠的。

而当这个相互性存在的时候，陷入爱情的状态才会被完全激发。

陷入爱情的人，健康状况会得到加强。

看起来比平时更年轻有活力、更有魅力。

尽管爱情的道理总是不顺畅的，但这些过程是暂时的，总体来说ta的健康和外表都会比平日更好。

自我的功能也会得到增强。

自尊水平变得更高，精神面貌和希望感都得到提升，认知能力变得更为敏锐，直觉和创造性也会提高。

值得注意的是，真正地陷入爱情之后，人们爱的对象是相对而言较为稳定的，不会轻易失去对这个人的爱意。

另外一个有标志性的特点在于，真正地陷入爱情后，即便当爱情随着时间消减了，人们还是能够回忆起当初激情的感受，那些过去的情绪和心境也能够在一些怀旧的场景中被重新激发和体验到。

*陷入病理性迷恋的表现

陷入病理性迷恋时，人们会有甚至比真正陷入爱情更为激烈、更为全神贯注/难以移开注意力的感受。他们的头脑被所迷恋的对象填满。

但他们对自己所迷恋的对象的态度是模凌两可的，他们时而高估对象的价值、时而贬损对象的价值，时而怀有柔情蜜意的感受、时而怀有充满敌意的感受。

病理性迷恋经常会随着发展，变得越来越有破坏性：无论是对于自身、还是迷恋对象来说。

在病理性迷恋中，人们更少考虑到对方的感受。

迷恋者工作产出的质量会有明显地下降，或者在ta有义务于关注的事情上（如家务、学习等）显著地无法集中注意力。

焦虑、抑郁是常见的、甚至是主导性的感受。

迷恋者会不可自控地感到强烈的内在冲动，随着发展会感到越来越多的破坏性的内在冲动，并难以自控地将这些冲动付诸于关系中的行动。

有时，迷恋者会表现出和通常的自己非常不同的样子，ta的举止可能会让那些熟悉ta的人都感到惊讶。

在这样病理性的迷恋面前，迷恋者会感到无助，因为ta感觉到这是一种强大而陌生的感受，且不受ta意识层面的控制。

在那些反复经历迷恋的人中，能够发现存在一种特点鲜明的、反复出现的感受和行为模式，例如反复拉黑等。迷恋者自身能够强烈感受到这种模式的熟悉感和重复性。