周检视2019年1月第一周（12.31–1.6）

没有记录就没有发生，没有反思就没有成长，没有行动就没有进步

【健康身体】

1.本周敷了两次面膜。

2.周日喝水最多，因为线下聚会时喝了好几杯普洱茶，回家后又沏了一壶，一直喝到晚上。其余时间喝水量还是很少的。

3.本周还是没有称重，下周恢复正常。

看来在身体健康这方面，还是需要很大的外驱动力才能达成。

【学习成长】

1，回听年度分享与100堂分享课之001，002，输出两篇文章。

2，完成本周日更。

3，本周天使班5期2.0班会时，用思维导图同步记录同学的分享内容。正好赶上班长不在，作为指导员临时救场发言，可以很快地完成总结发言。

用思维导图同步记录听课内容，既可以提高听课专注力，又能提高快速提炼总结记笔记的能力。

【读书体验】

1.本周因为听课要分享，跳读了《书都不会读，你还想成功》，并且两者相结合输出了文章。

读书最近有点懈怠了，好在新一年读书计划已经明确了，行动起来就好了。

【体验突破】

1. 这周进行了第一次线下见面会，同频伙伴相互认识。会议进展很顺利。

不忘初心，认真践行

2.私董会周日开营，感谢运营组精心地策划：目标聚焦，玩法接地气。

认真参与，不负时光

【人际社交】

1.本周践行“每天至少对一个人好”，举手之劳也记录了，烂开始。

从小事做起，先培养意识。

【家庭生活】

1.新年第一天都在陪孩子，上午在家玩彩泥，下午去动物园，很冷但孩子很开心。

2.每天断网一小时用于亲子时光。

3.亲子阅读没有刻意完成，会睡前读书，但是没有强化阅读意识，需要尽快修正。

【非日常消费支出】

1.本周没有特殊大额支出。

【休闲放松】

1.看各台跨年晚会，熬夜迎新年。

生活需要仪式感

本周目标检视：

1.学做梦想版PPT。❌彻底放弃了

2.整理微信，断舍离。✅基本完成

3.完成月检视和线下课1.0践行复盘。❌放弃了

4.调整状态，迎接2019。✅

下周目标：

1.完成本月目标拆解。最难的还是工作任务拆解，不可控因素太多。

2.读《善用时间》前两章，模拟践行。

3.准备阅读计划的书单，并开始阅读。