2022-07-03

首先照顾好自己，才有资格谈照顾别人。

自己都照顾不好，就容易状态差，容易有情绪，容易把负能量传给他人。

自己都照顾不好自己，又怎么能给这个世界带来正面的东西呢？

所以，吃好饭，睡好觉，让自己保持健康才是第一位的。

身体好，状态好，思维敏捷，即使遇到糟心事也能很快调整过来。

不开心的时候，你改变不了别人，那就去运动，去调整自己的身体。要知道，一切都是体内的化学物质在作祟罢了。