果然宅家的一天

超长假期，最怕娃超长待机… 安排好娃一天的活动太重要了。我们基本上按“身脑手心”四个方面去安排每天活动，即运动、思维，操作，关键是“开心”。

以下作息是实践后能实现的状态，离麻麻都目标有点距离哈哈（没有实现理想中的早睡早起），看看后面能不能再完善下~

09:30前 完成早餐

09:40-10:20 早读

果然宅家的一天

10:30-11:30 运动

果然宅家的一天

12:30 前 完成午餐（餐后动画片30min）

13:00-15:30 午睡（含睡前故事）

15:40-16:00 点心时间

16:00-16:30 学英语

果然宅家的一天

16:30-18:00 亲子活动（陪玩角色扮演，亲子游戏）

18:30前 完成晚餐（餐后动画片30min）

17:00-20:00 自主活动（乐高/数独/拼图/画画/实验…）

果然宅家的一天

ps：亲子活动和自主活动有时候时间互换，灵活安排。

21:00完成洗漱，开始睡前程序（阅读＋故事）

22:00熄灯睡觉