微习惯养成记(一)

微习惯养成记Day43-损失规避

2019-04-29  本文已影响0人  桑桑读写
朝华_Frida

今天是微习惯养成第43天。

起床时间:6:30

运动时长:20分钟

运动项目:臀腿运动

微习惯感受

臀腿运动20分钟,午休时间跟同事一起散步,顺便买了一条牛仔裤。现在似乎已经很少专门花时间去购物了,经常都会利用午休时间就买了。

对于购物,感觉自己越来越有分寸了。今天店员还说我买东西相当“干脆”,因为现在我会只买自己需要的,不会买一些花里胡哨的东西。“断舍离”似乎已经深入我心啦!

今日新知:损失规避

损失规避:意指人们获得损失时产生的痛苦远大于获得收益时所带来的快乐!心理学家把这种对损失更加敏感的底层心里状态叫做损失规避。

"我们习惯于自然地规避风险,因而更加辛苦地工作只为避免一些微不足道的损失,而不愿冒险去争取更大的回报。"

损失规避的心理,在生活中随处可见。比如你走在路上,捡到100元的开心,可能远不及丢掉100元的郁闷。有一项研究表明,人们损失1万元的郁闷,几乎相当于赚到2万元的快乐,也就是对同一件东西,失去的痛苦,几乎等于两倍得到时的快乐。

那为什么不叫“损失敏感”,而叫做“损失规避”呢?因为人们在面对可能的收益或损失的时候,会表现出完全不同的决策模式。

同样一件东西,失去它的痛苦,要大于得到它的快乐。

在运用损失规避时,你可以:

第一,避免,损失描述;

第二,消除,损失疑虑;

第三,放大,损失感受。

损失规避
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