克制

早上又想冲“nv er”发火、发脾气了，但最终还是忍住了，没有发出来。当时，心里有点发怒，强压抑住了，告诫自己，不要动怒！不要动怒！不要动怒！

想想自己平时都可以心平气和，时时想要做什么样的人：“温良恭俭让”！“别人愤怒我微笑！”“别人微笑我温暖！”