学习与分享一2019年2月27日

        "工作、生活疲惫了，最高兴、最快乐的事就是找一处安静的地方，泡上一杯清茶，找上几本喜爱的书、细细的读、慢慢的品。在书中找到好心情，让青春留在时光中;让心静如水，在书中静静的流淌；让思绪如飞，在书中海阔天空，尽情的飞翔；让灵魂在书中得到净化，在书中找到幸福和快乐。"这是《学习强国》平台上《我爱我的祖国》征文中的一段话。最近按着要求一直在学习强国这个平台上看视频，看新闻，学习答题等。正文中的这段话很有同感，有一段时间我就处在这样的一种生活状态。这段文字又把我重新带入的感觉。读来让人心情格外的愉悦。这就是文字的力量。

今天在TED上看了一些精彩的视频。很想分享给大家！

TED演讲

TED演讲是美国的一家私有非营利机构，该机构以它组织的TED大会著称，这个会议的宗旨是“值得传播的创意”。TED演讲中的TED是technology, entertainment, design（意思是技术、娱乐、设计）的缩写，TED诞生于1984年，发起人是理查德·索·乌曼。2001年起，克里斯·安德森接管TED，创立了种子基金会（The Sapling Foundation），并运营TED大会。2001年，安德森买下了TED会议，把这个会议变成非营利机构。每年举行一次大会，大会演讲做成视频放在互联网上，供全球观众免费分享。对于自己的“义举”，安德森解释道：“我是学哲学的，总是生活在自己的想法中。我之前就隐约地觉得，有很多好的想法如果能进行全球传播，是很好的事情。我当时有一点钱，很想做出一些贡献。

冒充者综合征

人们或多或少有过这样的想法：对自己的能力或所处位置感到怀疑，认为自己是滥竽充数、得到了不该拥有的东西、将来某个时候会被人揭穿的担忧。心理学家称这种想法为“冒名顶替综合征”、“冒名顶替心理”，也可称为“冒充者恐惧心理”。

研究人员最初认为，冒充者恐惧心理是那些优秀女性独有的心理问题。随后他们发现大量的男性也存在这种自我怀疑，却可能因为不敢承认这一点而备受煎熬。

太多旁人眼中的成功人士被这种心理状态折磨着。研究人员发现，在较大压力的环境中，如果因为担心自身的表现不佳而分神，我们对环境的应对能力就会明显下降。这样，我们很难将自己的最佳状态展示出来，更难以找到存在力。

存在力

当我们感觉个人力量很强大的时候，存在力就出现了，它让我们敏锐地察觉到自身最真实的感受。在强势的心理状态下，即使身处通常让我们感到有极大压力和无助的环境中，我们也能保持存在力。这种存在力将帮助你在承受巨大的压力时不再焦虑、害怕、恐惧，不必再带着遗憾、怀疑和挫败离开。

存在力使我们能够领会并能自如地表达我们真实的想法、感受、价值和潜能。它源于你对自己的感情、信念、价值和能力的深信不疑。

处于存在的状态的人们，会表现出各种吸引人的特质：热情、平和、表里如一、值得信任、自信而不自负等等。存在力可以通过自我助推，逐步调整肢体语言和心态，即通过自我引导来获得。从某种程度上来讲，这是让你的身体来引导你的想法。