心灵花园公益分享第46场学习收获

Mary2022年4月28日

主题：职场心态修炼

分享人：邱吉青 博士

感恩邱吉青博士的大爱用心付出

一、感受

喜悦、期待、兴奋、感恩、幸福、

二、收获

1、心理学是一种科学研究的依据，但不完全百分百准确，可以作为依据。

2、当你跟一个陌生人乘坐电梯时，我会：

A，主动和对方搭讪

B，保持微笑，等对方先开口

以上说明自己的内心空间比较大，开放度较大。

C，面无表情，盯着电梯楼层灯，或低头看手机。

C说明心里空间较小，不愿主动打开内心。

3、肢体接触是最好的疗愈。

4、你的理解，全都在你看问题的角度。不小心就变成了键盘侠，马上就出现了结论和。

理解全在于观点和态度，结论就是局限。

大胆怀疑，小心求证。人类就是不断的质疑、求证，不断地进步。

5、如果只从一个角度看问题，是非常可怕的。

6、职场好心态：乐观

乐观：预期未来会发生积极事件的心理倾向。

悲观者总是能够从每个机会中找到困难，乐观者总是能从每个困难中发现机会。

7、当你感觉要炸裂的时候，有没有看到两个月亮在微笑。

8、为什么懂了很多道理就是做不到？

道理未必都真正懂。道理懂了，没有做。做了，没有坚持做。

9、换位思考

冲突：是常态，角色不同，角度不同

共情：

10、时间管理：四象限

三、决定行动

1、每天让自己中午休息半小时

2、冥想静心1小时，和自己内心对话。

再次感恩邱老师的大爱、用心、用力的付出。

道理未必都真正懂。道理懂了，没有做。做了，没有坚持做。