关于晚餐

这几天晚餐吃得比较多，导致身体数据比较差，有些焦虑。

好像有一段时间没有焦虑了，偶尔来点焦虑来提醒自己，感觉还不错。

当心情不好时，吃点比如米饭、饺子、粉面会很有满足感，很开心，这也会导致长胖，变虚。

每个人都想开开心心吃好吃的，有意识的控制才是为了更自由的吃喝。

加油吧，明天来打卡晚饭。