2019.1.19梦想训练营晨间日记
2019-01-19 本文已影响0人
这样生活添色彩张洁
六盘水今日天气：白天多云，夜间小雨，气温1~16度，空气质量指数58（良）。
大家都知道饮食的金字塔，但是很少有人能做到，这是习惯的问题。
既然这样，那今天我们就来谈谈饮食的标准。
健康=营养十运动
时间管理的基础是精力管理。精力管理的核心是管理自己的节奏与节律。
当我们能够睡得很好，也能常常运动之后，那我们就要非常关注吃了！
现代人身体不好，多半是由于缺少运动，以及“吃错了”！
一日之计在于晨
健康管理中心
健康是你首要责任
你在哪里呢
营养早餐好，每天一分钟健康一辈子
