0810晨间日记

起床：06:55

就寝：23:30

天气：晴

心情：好

小确信：收到豆浆机，准备给自己磨豆浆

和宝宝视频，画画，他叫我画苹果，我也画了，叫我画火车，就断了

星期天都是追剧日

给自己买了衣服，裙子。

今天做了什么：听书（边工作边听）《商战》《谁说商业直觉是天生的》《创业维艰》，《陌生人效应》听课给小动物和小物件上色。

追剧《三十而已》剧中、《景秀楠歌》综艺《乘风破浪的姐姐》

所做的事情分别有什么产出：找突破点；找细分领域占领细分市场；尊重创业者，他们是在创造，改变世界；了解一个人不是看他的表情他的微动作，人是一个负责体，需要各方面去了解。

《三十而已》已经完结，每集结尾的小故事都很出彩，结尾也不算烂尾，虽然我不喜欢这个结局。但是每个人都有结局这事安排的，好像最后大家都知道要去干什么似的。所有人的成长都是同步的吗？

《景秀楠歌》大boS一个又一个，很多时候恶魔就在我们身边，身边的人才是软肋。

《乘风破浪的姐姐》有专业评审了，但是没有起到决定性作用啊，一开始就没有专业评审，像我看到后面都视觉疲劳了，再好的表演都有点提不起劲了，这种比赛有太多的投机性，公平压根谈不上。但是大家都为了迎合比赛作出炸燃的改变，不是说三十岁不能炸燃，而是三十岁不止炸燃。

做这些事情，分别花了多少时间：听书两个小时、听课一个小时、追剧一个半小时、综艺两个小时。

哪些应该做？哪些不应该做：不该边听课边看手机，要专心。

在时间花费上哪些需要改进：听课再认真点，做笔记，要教宝宝呢。看剧可以跟着跳舞啊。

锻炼：走路、下蹲25个、弹力绳仰卧起坐25个、瑜伽。

饮食：早餐番石榴、午餐晚餐都有吃。

状态：还好，要每天都有期待，期待上班，可以解决工作的问题，碎片时间学习，期待下班，下班可以学习，可以提升自己，做这些事情是期待能多陪陪宝宝，带他去好的地方上学。

睡眠情况：还好、洗澡泡脚，全身扫描促进睡眠。

关于工作思考：打小怪兽，不能拖，不然边成大怪兽。如果不改革，其实牺牲可能都是基层工作者。那如果改变不了，改变自己去做别的吧，就是换赛道。换赛道要趁早。

关于未来思考：行动、调整、总结、经验、分享。

习惯养成：早睡早起，运动，还想养成阅读，手机离身。下班就手机不要多碰。

周目标、完成进度：听课、听书、阅读、练习、分享

月目标、完成进度：听课、听书、阅读、练习、分享

年目标、完成进度：绘本和小说。