西江月  晨练

2023-07-31

其一   跑步走

今个晨起五点，就在自家门前。

伴随音乐节奏，原地跑步坡面。

骏马健走耐看，英姿飒爽悦眼。

大鹏展翅美观，孔雀开屏惊艳。

其二   八段锦

招式巧妙八段，源远流长千年。

推拉吐纳不言，浑浊新鲜互换。

五颜六色绵缎， 内旋外转掌腕。

 胳膊腿脚被舒展， 浑身气血通坦。