你为什么会整天感到恐惧？

你为什么会恐惧？担心事情的发展超出自己的预期范围，担心自己掌控不了，担心自己的利益受损，担心自己的地位不保。发现没有？所有的担心，焦点都是往外放的，唯独没有聚焦于自己的内心。心不定，状态如何定？恐惧感又怎么会消失呢？一件事情真的要发生的话，你担心是没有用的，反而起到了反效果，怕什么就来什么。