舞动，遇见鲜活的自己

记不清多久没有用文字表达自己了，想写，可是真正要写时候却很害怕，不是写到一半删掉，就是留下几句毫无力量的空头口号。简书的账号申请了很久，昵称改了好几次，却一个字也没留下。有天朋友对我说，你其实变化很大，只是你没有去看自己。为什么会这样？因为害怕，害怕面对一个全新陌生的自己，害怕一切未知，害怕自己和过去不一样……课程上了很多，而我，却始终在期待与抗拒中纠结着。我的心很向往，我的头脑在抗拒。

nlp课程之后，我清晰的感觉到了自己的变化，以前那种浑浑噩噩的状态没有了，一片清明。我带着人生最好的状态进入了舞动课堂，也遇见了全新鲜活的自己。

身体解锁的时候，我感受到了身体的每一个部位，我的手指头，我的胳膊，我的脊柱，我的腰，我的腿，我的膝盖，我的脚……随着身体的一点点解锁，我忍不住泪流满面，它们都是我的，它们一直都在，只是我好像从来没有关注过，把它们当成了别人的，肆意的用，毫不珍惜，它们给了我太多信号，可我，视而不见。

身体彩绘的时候，我的感觉是悲壮，对，是悲壮，犹如一个战士，走向荣耀的光辉。我翻滚，辗转，用各种姿势将这种光辉涂满全身。我顶礼膜拜，泣不成声，有一个声音一直在我耳边回响:你值得，你配得。

抖动练习的时候，太多的伤心喷涌而出，压不住，肆意流，我听见自己嚎啕大哭的声音，可又有什么关系，我就要这么放肆。躺下来的时候我还是哭，感觉却慢慢不一样了，是喜悦，眼前出现了一副画面，我站在那里，看着躺在地上的另外一个自己，然后蹲下，躺在她的旁边，拉着她的手，相视而笑。那一刻的我是欣喜的，感受到了自己生命的鲜活，遇见了另一个全新的自己，她一直都在，此刻，终于被我看到了，接纳了。

表达愤怒的时候，开始想表达对妈妈的愤怒，可是突然一点愤怒都没有了，只看到她的爱。换了另外一个人，想到以前的种种，我爆发了，抽他，推他，后来撕心裂肺的哭，说不上来的一种情绪，有委屈，有不甘心，也有另外一种愤怒，对自己的愤怒，瘫坐在地上的时候，突然明白了，以前我把错都推给别人，只向外不向内，活该那样，活该。释然了，不管怎样，我都祝福他，感谢他带给我的成长。

表达爱的时候想到了妈妈，我爱她，我如此的渴望亲近她，触摸她的脸庞，拥抱她。以前以为自己这辈子都做不到和她亲近，可是现在我想试试，试着去拉拉他的手，试着躺在她的身边。我可以走向她，不用再站在原地等她靠近我。

我的身体柔软了，心也柔软了，舞动的时候跟随自己的身体，让身体表达自己，每个人都是天生的舞者，都可以跳出属于自己的人生之舞，放下评判，对自己，对别人。此刻，我愿意放下，追随自己的心，跟随自己的身体，做自己想做的事。此刻的我是鲜活的，是全新的，这种感觉真好。