养生手记：阅读莫言宁神

    前天开始去基层支援，开展政企业务，第一天就变成了夹心饼干，原部门的叫我回去干活，基层老总也要叫我留在那里减压，使得我身心疲累，一天下来已经是挺疲累的。再加上昨天一整天都要上课，下课时候那个身体身心状态是挺疲惫。

    晚饭之后，直觉意识到平常阅读的古文文言，零散的阅读对于调整精神也不会起到很大的作用，干脆找本小说来看看。在藏书中就找到了莫言的经典作品，观看《生死疲劳》。

    莫言的超现实手法也带有一点虚幻，阅读起来的时候也有一种很特别的体验。

  作品里的人物西门闹、白迎春、黄瞳、蓝脸阎王等等的人物形象是挺生动鲜明的。

    这个故事发生的时代背景是1950年土地改革的背景下，西门闹是个有200多亩土地的大地主。虽然他自己在自述的时候，说他是个大善人，帮了很多穷苦的佃户，但是阎王也没有给他翻案，后来他重新投胎，变成了西门闹家中的一头驴。接下来的视觉，就是通过驴眼来看整个故事进展的，挺有味道。

    阅读大概是半个小时左右时间，整个人的精神状态就变得更加的宁静。眼涩和腰疼的感觉似乎有点减轻，而且还有点睡意。

    平常在临睡之前都会静坐练习瑜伽的呼吸方法，同时配合双手的升降调整呼吸，让身心能够融合为物我两忘的境界。

    晚上确实是很疲累了，做了几下动作，调整了几个呼吸，就累得躺下睡觉了。

    早上起来是自然醒来的，睡眠质量效果还是挺好的。

    通过近段时间的单位工作的精神状态和“炒更”教学的这个情况综合起来分析，有个很大的启示，人到中年，不要再和官瘾十足的领导争斗了（最可怕的是你不去搞他，就来捉弄你），自然而然就归于平静。除了应付单位的一般性的工作之外，多一点阅读高雅的文学作品。

    接下来就是做好自己的本职工作，大概是60分，做好自己的硬笔日记和吟诵启蒙教学，便是很美满的人生啊。