轻断食后第三日

今早降0.9斤。

早上红薯一个。

中午茶干，千张拌了一碗，加了点苦菊，酱和油醋汁拌了一碗，加杂粮馒头半个。

晚上小红薯两个，鸡蛋一个。

腿有点软。但还是走了半小时。今日总步数10000步以上。

三个同事今天开始玉米日的轻断食第一天了。让我帮忙带了顶饱的老玉米。中午她们啃啊啃，然后说，也没有那么饿和难受。当然了。

你们期待明天吧！