真正的大自在，是从认真生活开始的

成年人的体面，所有精致的背后，都从认真生活中萃取出来的。

认真的喝好一杯水，吃好一餐饭，睡好一个好觉。整理房间，整理衣物，给自己创造舒适的环境，舒服的心情。

妥帖即温柔。干净、纯粹，要好过那些凌乱所带来的不安，拖沓所带来的局促。

认真生活，就是不怠慢每一个日子。

每一个当下，都来源于自我创造。别给不够自律找太多借口，自己随时可以回到自己，但自己更愿意回到美好的状态。　

真正的大自在，是内外合一。从容透彻，简单纯粹。

思想，容不得一点不纯粹，达到此境界，必是经过了多年的修炼和沉淀后的呈现。

让自己沁润在实实在在的生活里，专注于生活的美妙，没有杂念，有趣的过活。

自己要知道自己要成为什么样的人，每天要做什么。自己又是如何定义自己。

自己要喜欢自己，而不是自厌。去抵达自我的统一。

自洽，如何达到自我和谐的状态。这是需要去思考的。内心的和谐，就是不打乱自己的节奏，不纠结、不拧巴。

要去从日复一日生活中，找到美的的趣味。

美，它可以不上升到艺术的高度，可以是质朴的，甚至略显粗糙的，它是需要你扎根到生活的细节里，擦拭、整理、伴随你很多的物品，它是有温度带给你安全感的一种存在。美，就是连接你生命和生活的纽带，时光静而不语，但美就在那里。

不同人生阶段，就会有不同的对生命的探索。但探索的终极目标，是让生命去抵达更宽广的境地。

活的简单纯净的人，就是自在的状态。自信，自我满意度高，没有自卑感，不会拐弯抹角，掠过很多内心戏码，直爽但不伤人。

自在，即是实现自我支持、自我认同，无需外求，自我成长，丰富自己。无论贫穷还是富有，都能达到自洽，精神富足。不因外界的影响，而影响内在。

生命从来没有什么真正的答案，有一天，你会发现，那个答案是什么，根本不重要。

人生就是这样，一段有一段的风景，一段有一段的觉悟。成长来自觉悟后的觉醒，伴随着思想的成熟。

越活越会明白，余生很贵，但美好的生活并不贵，因为万事万物都在滋养着每个人丰富的内在。