95岁的她是世界上最老的体操运动员，56岁上赛场，86岁闯进吉尼

56岁上赛场，86岁闯进吉尼斯，90岁还在跳伞，年龄对她只是数字！

每一则健身故事，都是一粒精神氮泵！

现如今年轻人的现状就是，每天都会感觉困得要命，不管怎么睡都感觉睡不够睡不醒。更是有很多的年轻人才二三十岁的年纪，身体素质就不如楼下的大爷大妈们了。

这类年轻人每天都会熬夜，精神萎靡不振，稍微一运动就会气喘吁吁满头大汗。这类人总是自嘲的说是自己老了，难道真的是自己老了吗？

如果这样就说是自己老了，那么你让那些六七十岁的老大爷老大妈们怎么活呢？

现在的状态就是，有些人二十多岁就已经老了，而有些人已经年过花甲却还依然年轻！

本期精神氮泵主题，我们要说的这位就是一个非常励志的女性Johanna Quaas（约翰娜·奎阿斯），Johanna Quaas出生于1925年11月20日，现在已经95岁高龄了，是世界上年龄最大的体操运动员。

在2012年时，她以86岁老龄成为世界上最年长的运动员进入吉尼斯世界纪录。

虽然她今年已经95岁了，但是身体依旧是非常健康，甚至比现在的一些年轻人的身体还要好。

Johanna Quaas其实就是一个简简单单的女性，Johanna Quaas出生在一个普通的家庭，和所有人一样上学放学，然后毕业参加工作，最后结婚生孩子。

年轻的时候还好，可当Johanna Quaas步入中年行列的时候却突然感觉到了自己的力不从心，感觉到了身体远远不如从前。这样的感觉是再正常不过的了，毕竟年纪越来越大，身体肯定也会一天不如一天。但是Johanna Quaas并没有就这样屈服于现实，而是选择了改变。

在Johanna Quaas眼里，凭什么年纪越大身体就会越差？虽然自己已经步入中老年，但是自己还有很多想做但没有去做的事情呢。所以，当别的同龄人享受天伦之乐的时候，Johanna Quaas却选择了去健身房。自从有了健身的想法以后，Johanna Quaas开始对自己严格了起来，不仅要求自己每天坚持运动，而且还专门制定了健康的饮食和锻炼计划。

Johanna Quaas去健身房里面选择的是体操，毕竟Johanna Quaas从小时候就非常的喜欢体操运动，但是奈何一直没有机会去接触，而结婚生子以后就更是没有机会了。

所以，Johanna Quaas之所以会选择体操，相信她也是为了弥补年轻时候的遗憾吧。

尽管Johanna Quaas身边的人都在劝说让她放弃，大家都说体操是年轻人的运动，像我们这种一大把年纪的老太太是不适合体操的。

但是她却没有放弃，尽管身边的人都不信任自己，但是Johanna Quaas却还是一个人坚持走过来了。在Johanna Quaas的眼里，她从来没有觉得年纪是限制自己梦想的障碍，既然自己有梦想，为什么不去努力实现呢？

Johanna Quaas认真起来丝毫不输周围的年轻人，虽然这时的她已经步入中年了，但是双杠上面的她依旧非常的灵活，甚至Johanna Quaas的柔韧性让很多的年轻人都望尘莫及。

而双手倒立对于Johanna Quaas来说就更是不在话下了。当然Johanna Quaas并不是一个人在战斗，她之所以能够坚持下来，想必也是少不了老伴的陪伴。

终于在Johanna Quaas56岁那年，Johanna Quaas走上了体操运动的赛场。从这以后，Johanna Quaas断断续续的又参加了数十次的体操比赛，基本上每次参加比赛都能够取得优秀的成绩，家里的奖杯也是一天天的多了起来，直到能够铺满整张桌子。

2012年的时候，这个时候的Johanna Quaas已经到了86岁的高龄了，这一次Johanna Quaas在科特布斯挑战者杯赛场上面，她用流畅而优雅的姿态征服了全场的观众。

谁又能想象，如此高难度的动作竟然被一个86岁的老年人做出来了？

而Johanna Quaas的表现也再一次的刷新了人们对于体操运动员年龄的认知，世界吉尼斯记录还将Johanna Quaas收录为“世界最年长的体操运动员”！

转眼间现如今的Johanna Quaas已经95岁了，虽然年纪一天一天的增加，但是Johanna Quaas的生活还是依旧的精彩，身体也是依旧的健康。

现在的Johanna Quaas每天还在坚持早起运动，每周至少保持两次的体操训练，虽然满头银发，但看上去依旧年轻十足。

其实就是这样，有些时候我们不逼自己一把，永远不知道自己有少能量！

就像是Johanna Quaas一样，现在的她每天和丈夫一起准备早餐，而Johanna Quaas的丈夫也会陪着她一起坚持锻炼。

除了参加体操比赛以外，Johanna Quaas在90岁生日那天，还完成了人生中的第一次跳伞。

我们要知道，跳伞运动已经属于是一种极限运动了，甚至有很多的年轻人都不敢轻易的去尝试，但是Johanna Quaas却做到了。

Johanna Quaas的生活态度是我们每个人都所应该具备的，有些事情年龄不过是一个数字罢了。

如果我们的生活就这样被年龄所限制了，那我们的生活还有什么精彩可言呢？

所以，现在就去追寻你想做的那件事情吧，投入一定的精力，你也一定能够解锁更多的人生可能。

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本文编辑：西鲁