女性更年期生活还能正常吗？

在日常生活中，女人只要易怒、暴躁、唠唠叨叨，经常被身边人戏谑地称为到了“更年期”。

女人到了更年期真的有那么可怕吗？女人到了更年期，无论是身体，还是心理，的确是有很多变化。

女性更年期生活还能正常吗？

同事王姐，今年51岁，从去年开始，她的情绪就开始变化无常。原来她是个温和的人，现在经常莫名其妙地跟大家发脾气，也常因为自己没做好一件事情，而焦躁不安。

她还经常说自己热，每天都穿的很少，而且穿无领的衣服，大冬天也要露着脖子。即使这样，她依旧不停地冒汗。

发生在王姐身上的种种异常行为，其实才是真正的“更年期”症状。

女性更年期生活还能正常吗？

民间流传着一个这样的说法，女人从月经初潮到绝经，大约是30年的时间。但是随着社会的进步，女人的营养越来越好，绝经期延后了很多。

女人之所以会绝经，那是因为女性卵巢是分泌雌性激素的器官，一旦雌激素分泌量逐渐减少，直到停止排卵，月经就会停止。

女性月经停止前后，这段时期就叫“围绝经期”，就是所谓的“更年期”，我国女性的平均自然绝经年龄是49.5岁。

1、更年期女性体内变化:

因为雌激素分泌逐渐减少，大部分女性朋友，会有潮热汗出现象。

身体很多器官开始衰老，上下呼吸道经常感染。变现为免疫力下降、容易感冒、易患泌尿系统感染等。

女性更年期生活还能正常吗？

2、更年期女性体外变化:

大多数更年期女性，因为内分泌紊乱，容易导致情绪出现反常。

体内钙质流失严重，更容易出现骨折等现象。

这个时期的女人还会出现脂代谢异常，导致腹部脂肪堆积，严重影响女性的身材美感。

有的女性朋友会感觉心情烦躁、抑郁、失眠多梦，皮肤角质层变薄、松弛、面部下垂、皱纹增多、黑色素沉着。

3、女人更年期后的夫妻生活

虽然女性到了更年期，身体内部、外部都会有很多异常变化，但是只要保持良好心态，学会自我调节，夫妻生活还是没有问题的。

女人都是最需要爱的，可以说一个幸福的家庭。是女人顺利过渡更年期的最好保障。

俗话说“女为悦己者容”，没有哪个女人不在意自己的容颜，到了更年期，女人最害怕的是容颜衰老。

此时作为丈夫的，不能过多对妻子身材、皮肤、容颜上进行评论。要多关心和体贴女人，多赞美妻子，多倾听妻子的“唠叨”。

在夫妻生活上，丈夫要多体谅妻子。多多关注妻子的身体健康，情绪是否稳定。在过夫妻生活之前，多爱抚妻子，适当增加“润滑剂”，让妻子保持舒适感。

女性更年期生活还能正常吗？

其实女人不再排卵，不用为避孕发愁，所以很多夫妻生活质量反而提高了。

女人在更年期神经很敏感，身体上的变化，让女性朋友心理也会产生一定影响，只要家庭幸福，每个家庭成员都能善待她，那么，女人生理上的不适，会因为精神上得到充分抚慰，从而得到缓解。

更年期是每个女人都要经历的，由于雌激素水平下降，罹患心脑血管、骨质疏松等疾病的风险也明显提高。

这个阶段，女性朋友们要调整饮食，多参加户外活动。让神经内分泌功能达到新的平衡。也可以使用激素替代治疗，因为雌激素疗法存在导致乳腺癌和子宫内膜癌的风险，必须在医生指导下使用。

祝愿每个女性朋友顺利度过更年期，祝愿每个家庭美满幸福。