美丽智慧孕妈如何使用精油

精油对健康的整体功效：

一、药理：当精油进入人体与荷尔蒙作用产生化学变化，刺激神经反应，或进入血液可产生调理与保健的效益。（法国芳疗学派学多医师将精油与纯露视为用药选项之一）

二、生理：精油可以平衡、协调身体各系统运作，并且具有修护、支持细胞运作的功效。

三、心理：精油的香气可以舒解压力，平衡情绪，调节行为反应。

芳香疗法利用其不同的特性与能量来调整身体状况，使其和谐、平衡、进一步激发人类与生俱来的自愈力，促进身心灵健康。

怀孕了，更需要好好的呵护自己的身心健康，精油就是可以很好的补给能量给这个阶段

首先：怀孕妈妈一定不要接触：快乐鼠尾草，它会促进宫缩，但在生产中，可以帮助顺利生产娃娃。

一、怀孕初期孕吐恶心与消化不良：

涂抹适量的生姜，薄荷或野橘在腹部，或只是打开瓶盖吸嗅

晨间孕吐：稀释薰衣草、生姜或薄荷在椰子油中来按摩腹部

恶心：生姜和柠檬各1-2滴与开水和蜂蜜调和饮用

二、怀孕后肿胀与水肿

稀释涂抹柠檬、葡萄柚、丝柏于基底油中按摩手脚和脚踝

每天多喝葡萄柚、柠檬和莱姆各3-4滴在开水中

三、怀孕中肌肉酸痛、腿抽筋、妊娠纹

妊娠纹：稀释薰衣草、没药在椰子油中来涂抹肌肤（或涂抹椰子油＋乳香） 

腿抽筋：在温暖浴缸中浸泡双脚5滴天竺葵＋10滴薰衣草＋2滴丝柏

肌肉酸痛：舒缓复方、马郁兰、天竺葵、薰衣草、薄荷、冬青

四、乳房胀痛：患处涂抹茴香或薰衣草,备选柑橘清新复方

五、感冒：后背顺序涂抹乳香、椰子油、保卫、茶树、薄荷,热敷处理

六、焦虑：白天熏香活力苏醒,夜晚熏香神气复方

花一样的年华

绽放花一样的芬芳

好好爱自己

不辜负美好芳华