2020-05-28

【健康管理大讲堂——想要健康？一定要了解这️个指标】

在“国潮养生”的时代，有关健康的话题越来越引起重视️

对于人们局限的想法，“不生病就是身体健康？”这样说，有点太狭隘了。

无论是年轻人还是老年人，即便身体没有受到各种疾病的折磨，也未必是身体健康的标准。

身体健康肯定就是身体没有疾病，没有明显的伤病。但很多时候我们可能身体已经不健康了，但是还没有严重到出现临床疾病的症状，这其实也是一种不健康的表现，可以称之为亚健康。

这种情况我们往往会忽略，觉得没有什么影响，但是如果不加以控制，就会导致下一个阶段的出现，那就是疾病的症状。

我们要符合这几个指标，才会让身体健康受更多益处。你也可以成为自己的上医，治未病

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