每逢佳节胖三斤,你中招了吗?

2017-09-30  本文已影响22人  子兰_时空

不知从何时起,网络里就盛传着一句话,逢年过节你不胖几斤,怎么对得起那些死去的鸡鸭鱼肉,哈哈,多少人最怕节后重逢听到的第一句是“你又胖了”。

要看明天就开始国庆中秋双节小长假了,想保持体型,又拒绝不了美食的你怎么办啊?别怕我有高招。

首先,不管你选择居家还是外出都免不了吃吃吃,喝喝喝。那我们怎么吃怎么喝呢?

说到吃饭,现在大家都很注重养生了,对于肥甘厚腻的都是敬而远之。食物都是烹饪的特别精细,荤素搭配,什么时候都不会过,面对一桌子的菜,(尤其是回家看望爸妈的)那熟悉的妈妈炒菜的味道,让我们胃口大开。吃饭之前不妨先吃点水果,葡萄柚,桔子之类,补充维生素C,含糖量又不是太高,然后再喝点汤,接着吃点蔬菜,最后再去碰大菜,吼吼,能控制自己胃口的人才能Hold住人生哟。

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每逢佳节胖三斤,你中招了吗?

当然,过节嘛,免不了会来点饮料来点小酒,喝饮料又怕碳酸的,可以喝图1中的XS.

每逢佳节胖三斤,你中招了吗?

既能怡情尽兴,还能戒酒护肝,增加HAPPy氛围。外出自驾游的,也可以备俩箱,提神醒脑抗疲劳,让您淡定应对节日各种堵。

当然了,饭后来点小娱乐吧,消化消化食,可以KK歌,逛逛街,我可以来点萝卜蹲,或者益智健脑小游戏,全家总动员,千万不要一人抱一个手机哟,食物不消化,也辜负了大好团圆时光。祝大家双节快乐!

还有一些人,说自己喝凉水都像肉,亲你那是虚胖,赶紧找我来调理一下了,不然你多委屈,别人吃着你看着,别人坐着你站着。加我微信哟

每逢佳节胖三斤,你中招了吗?
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