对自己好一点

    要对自己好一点，什么是对自己好呢？我的理解就是要舍得给自己花时间。

    随着年龄的不断增加，身体的小毛小病也不时困扰着我。经常感到消化不良，肚子胀，心烦意乱。这些虽然不是什么大事，可是也很影响情绪。

      于是每天看各种中医养生之道，每天花时间练习“金鸡独立”八分钟，“敲带脉”八分钟，“调理脾胃需单举”八分钟，“敲胆经”十分钟，有空再拉拉筋，刮刮痧。

    总之要给自己的身体健康花时间。