旅游就别想着减肥

妹妹和朋友出去旅游了一周，回来后和我大倒苦水：出去这七天，天天至少两万步，都要累死了！回来我想着至少得减个四五斤吧！谁知道竟然长了！长了三四斤！到底怎么回事啊？！

我也有过类似的经历。很多人会认为旅游的时候天天东奔西走的，运动量比平时多好几倍，几天下来怎么也得减个三四斤吧！

很多时候并不是这样的，不少人不减反长。究其原因，还是吃得多。

每天都是两万步是比平时运动量大，但相应的，吃的也一定比平时多。毕竟，出去玩，就是为了看美景，品美食啊！这也尝尝，那也吃吃，左一道右一道的，热量自然也比平时多很多啊！

吃下去的热量要是用走步的方式来消耗，就太难了。走1万步才消耗大约240～300大卡的热量，不说别的，这大约只是一根文创雪糕的热量，也就是说，这一天两三万步，才消耗两三根雪糕的热量。而我们大快朵颐的其他美食的热量，多数都是要存储起来的。每天储存一堆，一个礼拜下来，当然长肉啦！

所以啊，先痛快地玩吧，回来再说！