什么是“不撤姜食”？

“不撤姜食″。

古人非常鼓励吃姜。“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方″。

就是说冬天一定要吃萝卜，夏天一定要吃姜。

古代人还有一句话是“上床萝卜，下床姜″。为什么晚上要多吃些萝卜呢？

因为萝卜是顺气的，它能够增强人的消化吸收能力，让人夜里能有一个很好的睡眠。“下床姜″，就是当人起床以后，可以吃一些姜类的东西。在中医里，生姜经常是用来入药的，它是助阳的，助生发的。

所以起床后可以多吃些姜，使你的阳气更加振奋。