三岁孩子到底该怎么吃饭

面对三岁孩子，父母常常会有无力感和挫败感，这在吃饭问题上表现尤为突出。

给三岁孩子吃饭要注意以下几方面:

1、均衡营养，合理搭配谷类、肉类、蔬菜、水果和奶制品，争取色香味俱全又富于变化，为生长发育和就餐安排打好基础。

2、配齐餐具，准备特定的就餐椅，避免吃饭跑来跑去；小孩专用餐盘、碗、勺等，便于自己动手吃。

3、引导自主，两岁孩子就应该能够独立吃饭，对三岁孩子来说，90%以上的食物应该由自己自主吃，这样才能与其品格发育进程相协调。

4、营造氛围，就餐应力戒视频、玩具等干扰，也应少说话，可以谈论一些与食物有关的话题，切记不能吃饭时训斥孩子。