行动力很重要，拽住机会请不要松开

✅早起

❌看3小时的电视剧

✅中午休息30分钟

【优点】

➕我在网上购买的闹钟，今天收到货了，我调好了早起的时间，铃声还可以选择

➕今天下午很早就洗头了

➕晚上睡前阅读，今日所学的内容

【缺点】

➕今天追3个小时的泡沫剧，中午有点放松的状态，没有在进入工作的状态，需要反省一下

➕今日的效率不高