完美永远不会来 | 如何解决被完美主义包裹着的拖延症？
有拖延症不可怕，是一个完美主义者也没关系。
但是，如果你既是完美主义者，又是一个晚期拖延症患者的话...
那你或许和我一样，也常常挣扎在deadline上的懒癌患者了~
01
太追求完美的人，连开始的姿势都嫌弃自己摆的不好看
不管是在工作中，还是在学习中，总有这样的一些人，他们对自己的要求特别高，对要完成的事情抱有一个完整宏大的设想。
但是呢，他们的想法永远都存在于自己的大脑中，永远没有落地的可能性。
换句话说，完美主义者在内心中，其实有一个相当高的理想自我形象。
完美主义者的“心声”
意大利导演费德里科·费里尼（Federico Fellini）执导的电影《卡萨诺瓦》就非常传神地向我们展现了这种人的形象以及他们的困境。
那就是，别人可以平庸，只有他自己不行。
完美主义者常常会对自己有很高的要求，一旦没有达到自己设定的目标就会开始责怪自己太差劲，太懒惰，在内心中谴责自己。
但是这样的思维习惯，并不有利于完美主义者的成长。
由于常常自责自己，再遇到有挑战性的，耗费时间长的事情，就会不由自主的拖延，害怕去尝试，害怕内心的自我谴责。
而完美主义者的大脑又意识到自己的拖延，更加谴责自己。
因此，也有专家发现：那些完美主义倾向更高的人更有可能引发抑郁症。比如给无数人带来欢笑和快乐的憨豆先生，在2008年奥运会中拿了8枚金牌的游泳名将菲尔普斯，流行歌手Lady gaga等名人都曾经有过抑郁症的经历。
其实对于那些因为完美主义而从未真正开始去做一件事情的人来说，不完美并不代表失败。因为错误是成长和学习中相当重要的一环，所以一开始的不完美，恰好可以让你有一个更高的成长曲线。
每个人都会犯错，那这个人为什么不能是我们自己呢。
当我们自己犯错的时候，我们应该对自己好一点、承认犯错是我们作为正常的，原谅自己的错误。
02
完美主义使我们低估我们的潜能，怀疑自己，太过在意外界的评价
我在读《北野武自述：无聊的人生，我死也不要》一书的时候发现，北野武，这个日本的著名导演，拥有大批影迷粉丝的人似乎也是个对自己苛责的完美主义者。
因为有人赞美他，认可他的才华时，他总是很不好意思，觉得自己并没有对方说的那么好。
在北野武的导演生涯中，有一个女性被他视为第二个母亲。
这个女性就是齐藤美惠子。
齐藤美惠子评价北野武时说：“他是一个有才华的导演，一位了不起的专业人士。”
但是北野武听了这话并没有因此沾沾自喜，反而因为这话觉得很难为情。
另一位电影大师黑泽明也对北野武有很高的评价。
黑泽明曾经写下“我觉得你会拯救日本电影...”这样的句子送给北野武。并且，他说：“我喜欢你的电影，喜欢你拍摄和让摄影及切入的方式。你的风格大胆又勇猛。”
北野武在听到后感动之余，甚至很惊慌失措。他觉得这样一个伟大，有才华的电影工作者竟然这样称赞自己，他觉得很惊诧。
在北野武的自叙书中，我发现，越是被他人盛赞的天才，越是对自己的才华不屑一顾，甚至会常常陷入自我怀疑的漩涡中不可自拔。
不仅会给予自己的作品低评价，甚至对自己的生命，也不甚珍惜。
有一次，北野武的新电影上映，被日本一些颇具影响力的报章杂志和专栏作家抨击，给予很糟糕的评价后，北野武很受伤。他非常难过又不知所措，再加上工作过量，出了一次很严重的交通事故。
因为这场车祸，他的右半边脸失去了知觉，腿从此也变跛了。
但就是因为这次交通事故，他才开始改变自己的人生态度，开始正视自己的人生，开始积极地看待自己的生命。
在很多传奇人生的自传或者小说中，常常看到主角因为某次重要人生变故，性情大变，从此开始积极经营自己的人生。
但是，对于我们每一个人而言，人生不是电影。
我们不必要通过一次糟糕的打击，才能让我们从怀疑自己的负面循环中醒过来。
我们可以通过学习，正视自己的人生。
同样的，我们需要了解自己的才华和潜力，正视负面评价，学会自我接纳，用肯定自己和努力的姿态来让自己成为一个更好的人。
03
完美主义其实是一种失败了无数次依然前进的力量
东野圭吾在《新参者》里写道：“即使失败一百次，也不要后悔一次。”
对于完美主义而言，宁可失败，也不愿意让自己做出让自己失望后悔的产品。
这样一看的话，完美主义其实是是个好东西。
因为完美其实很不容易做到，需要一遍一遍的打磨，推敲，推翻再重新来过。
苹果公司在推出第一台iMac电脑的时候，设计版本被无数次推翻重来。
在设计第一台iMac 的时候，整整设计了几十个模型，却被乔布斯毫不客气地否决了。
iPhone 原型机的诞生也很艰难。一开始，iPhone的设计是以金属和玻璃并重，给人的感觉非常男性话，十分注重性能，乔布斯并不喜欢这个设计。
后来，经过9个月加班加点，苹果设计团队仍然推倒原来的iPhone 设计，重新设计手机的外形和内部的电路板、天线和处理器。最终iPhone 的设计确定了下来。
当然最后，iPhone和iMac的大获成功让无数的消费者为苹果公司痴迷，苹果改变了世界。
而对于还不完美的我们来说，不要等待什么“恰当的时候”，也不要等自己变得完美的一刻，你要开始，就从现在开始。
想创造出完美的作品，要先不断经历不完美的过程。
完美是结果，不是过程。
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