一日三餐（2022.11.6）

鱼丸

我想我是疯了。

冰箱塞了三层，都是牛肉丸鱼丸。

冲动是魔鬼啊。

不过水煮肉丸加点青菜，蛋白质和膳食纤维都有了，又不油腻，是我喜欢的晚餐搭配。

南瓜饭

最近喜欢粗细搭配。

素炒三丝

洋葱炒牛肉

哈哈，为了这盘菜，特意又去听了一遍《洋葱》。

如果你愿意一层一层地剥开我的心，你会鼻酸你会流泪，你会看到我的全心全意。

这两年我就是经常提醒自己对生活要全心全意。

外卖 荞麦面

好看又好吃

早餐

这是西葫芦吗？

这瓜真难炒，好久不熟，又不想放太多油，于是加了很多水。

哈哈，反反复复加油加水，总算能吃了。

不好不坏吧，如果不是为了一个星期吃够十七种蔬菜，不想再尝试。

中餐

满意的一次

早

蓝莓燕麦+红菜心

赶集买的红菜心三元两把，很便宜，品质不太好。

应了那句话：便宜没好货。

蒸饺

蒸饺比水煮好吃。

以后出门跑步前把饺子整上，回家就有得吃，节约时间。

菠菜太袖珍了，嘻嘻。

炒蛋

色香味俱全的炒饭

清蒸大闸蟹

大闸蟹给我吃，就是暴殄天物。

我总不能扔了吧，百度后觉得做法不难，可以试试。

用水冲洗一下，蟹肚朝上，放上姜片和葱，大火蒸15分钟。

开干了。

因为不爱，所以感觉不到它的肥美。

这算不算一种被迫享受？

早

你们不知道吧

烤馒头对肠胃有一定调节作用哦。

只是当天来不及烤，只能这样凑合了。

中 早

蒜蓉煮苋菜