日精进9/24

#见感思行#

见:

下午午睡起来，室友提议说我们把寝室打扫一下吧，然后我们就开始了一个多小时的打扫，打扫完之后，房子干净了很多，空间感觉也大了不少。

室友在我睡觉的时候，突然叫了我一句:你这样躺着看，你体态好大呀。然后我赶紧醒了。看着自己身上的肉肉，好像我要减肥了。

晚上不想学习，但是想到室友在学习，我自然就觉得不能掉队，还完成了单词背诵和听力打卡

感:

以前看过一本书叫做断舍离，断掉执念，舍掉不必要的东西，抽离物欲，今天算是真正体会到了这种感觉。收拾完的房间干净整洁，有种轻松和惬意满足感。

我马上就被惊醒说明我是一个很在意外表的人，也在意别人对我外表的评价，当听到这句话的时候，有些不开心同事也有一些羞愧。

感觉学习动力还是不够强，自我管理能力比较弱，对自己还不够了解透彻。

思:

断舍离可以由外在带动内在，物质上的断舍离 ，可以带来精神上的断舍离。一个环境可以影响一个人的心境。

为什么坚持减肥却还是减不下呢？原因在于自己不够持之以恒，意志力不强，行动力不高，急于求成却总是无功而返。

了解自己，清楚自己真正想要什么，这要先确定方向再去努力，而不是做一只无头的苍蝇，把架子搭在错误的建筑上，然后做着错误的努力。

行:

多阅读，培养心境，平时多注意断舍离，清理内务。

从明天开始做十五分钟的瑜伽，先给自己定一个星期的目标。

当想到自己想要成为什么样子时，立马写下来，然后再朝这个方向努力。

#感恩日志#

感谢室友给我三包麻辣小王子，对于江西人来说，无辣不欢，而这边的饮食不是甜就是油，麻辣王子无异于是雪中送炭呀。

感谢室友和我一起打扫房间，对于我做的菜，不管好不好吃，都很包容它的味道。

#成功日志#

背单词，听写两篇

完成语法学习5个

房间打扫，现在看着可宽敞了

做新的菜品，味道虽然有点咸，但总体还是不错的，咖喱拌面，我爱了

咖喱拌面哦！

#明日计划#

明天要出去买点东西

背单词

听写打卡

语法学习5个

阅读一小时

语法课时学习1小时