心急吃不了热豆腐 周复盘16/100

周复盘

1、成就事件

①专业课学习5次完成。持续努力把自己经营成一个靠谱的人。磨刀不误砍柴工，在任务没有来临前有意识的去学习有关的知识，在做任务时去使用有事半功倍的效果。

②健康方面，这周健身5天。受健身群的小伙伴影响新下载了一个有趣的健身软件，其能根据你的目标如减脂或增肌来定制对应课程。

③工作方面。文稿文件不断总结，并梳理成清单，下次修改时照做，不断精进。事务性任务及时进行记录备案，防止遗忘。一次比一次的方法好。同事关系尽量保持亲密有度，恭敬有别。亲密有度就是不过多暴露自己的观点和个人信息，恭敬有别就是保持友好，谦虚谨慎。

2、上周效率实践中遇到的问题和解决方案

问题：上周任务崩盘了，早睡没有按计划完成，另外要做的任务多，时间资源不够，这周前三天被手机绑架了注意力。

原因：要做的事情没有全收集，事务没有进行统一的孵化、分类。想到什么就去做，缺乏合理的计划。新的社群身份还没有适应，导致刷手机的时间比较多。

启发：受高手的启发，我们可以用来投资的时间是要除去必要时间后来安排做那些重要的事情。

反思：发现自己太过随性，为了养成早上健身的习惯，睡醒后就去锻炼没有给自己回顾计划的时间，时间安排不合理。另外有了新的身份后经常看群并回复问题，严重干扰上班时间的专注力。

尝试解决：尽量的极简

下一步解决方案：1.记录时间开销。2.做周计划分解到日计划并跟踪每日计划。3.每天做了必须的，再做随意的。4.周末做全收集，进行统一规划。

3、清库存

专业课程完成32/100。

运动完成36/100

4、应用

学习《清爽：只需10件衣》的理念，断舍离了2个包包，一双鞋。

5、推荐

书籍：谁说你不能坚持

7、关键词

充实、总结、前进

8、下一步计划

1.重启爱今天，记录时间开销。

2.重启周效率计划表。

3.抓主要目标，每天回顾推进。