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【书名】有解：高效解决问题的关键7步

【作者】奉湘宁；顾淑伟

【出版社】人民邮电出版社

【aha】

1、每项行动都不能强加于人，一定是自己确定的或者自愿“领取”的，一定是“我要做的”，而不是“要我做的”。

2、在拟定行动计划的过程中，你可以像下面这样问自己、他人或团队。

我们为什么要落实这个行动？

我们行动的第一步是什么？

我们还可以做点儿什么？

由谁来落实？

什么时候落实？

在什么地方落实？

需要得到谁的支持？

落实这个行动有什么困难吗？

我们是真心想去落实这些行动吗？

我们有信心完成这样的计划吗？

3、如果你发现有些计划没有按期完成，请不要自我否定或内疚，你可能是遇到了一些困难，或许需要调整计划本身。

4、对于你的行动计划，你需要每周或者每两周进行一次大检查，回顾一下这段时间的计划执行情况：当你发现有的行动完成了，请用“棒呆了词汇卡”中的词语好好赞美一下自己！

【想法】

1、多看到好的，事物的好的一面，而非总是注意到不足的那面。慢慢养成“习得性成功。”

2、遇到计划没有按期完成时，不要责怪自己，而是复盘反思可以怎么做才会改善，变好。

3、把计划流程每个节点写下来，责任人、截止日期。也可以作为家庭的清单，大家相互监督完成。