关于时间管理

      逐渐地，可以把自己时间安排得越来越好。当然还不算很满意，可相对以前的时间管理能力，真可谓迈了一大步。

          这里主要指工作之外的时间。准备对自己阶段性的成功做一个记录，也做一个总结。等待进一步的突破。以下是最近的业余工作安排。

运动：瑜伽 一周两次(已习惯) 跑步一周两次  (已习惯) 无氧训练一周两次(执行中)

学习：  每日画一幅画(已习惯)    每周写一篇文章(执行中)  每月读一本书  (已习惯)

育儿：每周陪孩子一起背两首诗(执行中)，每周陪孩子做两次演讲(执行中)。

        一直以来，看了很多时间管理的书。很努力地去调整自己的时间。开始始终不得其法。后来，因为老公组织了跑团，被迫被他拉着去跑步，被迫被参加各种活动。慢慢爱上了跑步。在大家的相互鼓励之下，于是养成了晨跑的习惯。

        后来忽然有一天发现，虽说每次跑步要花40分钟以上甚至有时候跑两小时，但每次跑完步，会发现，时间并没有比原来少，反而比原来多了。于是，渐渐地，把自己原本一直想做却都觉得没空做的事情，一件一件安排进来。慢慢越来越觉得，我还可以挤出时间，还可以做更多事情。

        渐渐明白，刻意地去安排时间，并不能解决问题。很多时候，即使我们腾出时间来，若没有特别想做的事情，也是非常无趣的，所以下一次便没有动力去刻意安排时间。而，若是，先找到自己想做的事情，那必然想方设法地挤出时间去完成。比如，跑步，一开始虽说坚持得很辛苦，可养成习惯之后，一日不跑，如隔三秋。无论如何都会抽各种时间间隙去跑。比如画画，有时候真的忙到睡觉还没画，可是为了一日一画的承诺，撑着眼皮也要先画完，哪怕有几次完成得有一些敷衍。

        说到这里，以前，总是会苛责自己，没有完成会自责，完成得敷衍了事也会自责，常常自责着自责着都开始有很大负担，常常自责着自责着就坚持不下去。后来终于慢慢学会跟自己和解，不管做没做到，不管做得好不好，都不再责备自己，而是告诉自己：你很棒，已经有很大进步了，今天没做到没关系，明天再做就可以了。今天做的不好没关系，下次认真一些就好了。渐渐地，执行起来，似乎轻松了很多。不知不觉之中，渐渐爱上了自己定下的那些“规矩”。不执行的时候虽说不会再去埋怨自己，可身体会变得不舒服。有种忘记刷牙那种感觉，浑身不自在。

      这就是形成习惯良好开端了，再坚持一下，你便是想甩也甩不掉了。

        待你一件习惯形成，便会很有成就感，便会不知不觉入坑，便会一件一件把自己想做的事情安插在忙碌的生活之中，然后你会发现，你越来越觉得时间还可以被挤出来，还可以，还可以，还可以……然后，你便越来越喜欢自己的生活状态，也越来越爱自己。。。。。