周检视 2018.3.4

撸起袖子拼搏奋斗！忙碌➕焦虑的一周

本周

工作：依旧忙碌的一周，每天各种大青蛙。月底月初的统计审核。新的一年各种计划，隐隐的有些焦虑，不断的告诉自己要有好心态，深呼吸，不能急躁。但睡眠质量反应出不好，又有做噩梦了，嘴起泡。还是要继续调整好心态。

学习：听音频 得到和樊登《可复制的领导力》，非常好。马上买了书还没有开始看。

家庭：孩子们开学了，调整恢复作息。放假期间没有给孩子睡前阅读，下周要恢复开始。

运动：本周只挤出一次时间去健身房。计划安排出以后每周固定的一天去健身，其他次数看工作的繁忙找空档时间。

作息：提醒自己要早睡，基本做到晚10点半早7，继续调整心态，让自己能有优质的睡眠质量。