读《遇见未知的自己》有感

2019.8.27与有思家庭教育负责人颜烁老师相约，面对面沟通，帮我梳理我的人生剧本。

在此前，颜老师推荐了许宜铭老师的喜马拉雅《重塑心灵》，里面有人生剧本，从0岁开始到后面改写自己的人生剧本

书写自己的人生剧本，也是在梳理自己的心智模式，很多时候，只是从自己的角度出发，注意力只关注到对自己是否有利！在重新整理过程中，回头去看那些过往的事，再站在他人的角度和立场去看待事情，我们会与过去的自己，过去的那件事和解！比如，在我5岁时，妈妈带着我们姐妹三去外婆家小住，我对妈妈有着依恋，那天晚上妈妈带着两个妹妹一起睡，把我与外公外婆一起睡，睡到半夜，我忽然惊醒，感觉与我在一起的不是妈妈，便哭闹不停，我的哭声吵醒了外公外婆，妈妈，我记得外婆说，这丫头要打，狠狠的打！妈妈拿着棍子打了我，打了我，也还是哭个不停，就是不和外婆外公一起睡！自那后，我便不喜欢去外婆家，这个记忆一直在！在我10岁时，外婆过世，那时的我不会因为外婆过世而太伤心！直到我自己的孩子出世，我和自己的妈妈聊起这个事，妈妈说，你那么小，还记得？我说是啊，一直记得呢！

现在在回头看这件事，外婆也只是在她的角度，觉得我不听话，也就那么一说，妈妈是打了，下手也许不是那么重，当时的我来说，会觉得妈妈打我很重！在回头，从外婆，妈妈，自己的角色去看待这件事时，会看到更多！不是单一从自己的角色出发！如此一来，自己便会与5岁的自己去和解，然后放下！

《遇见未知的自己》这本书买回来已有3年之久，之前看了一遍，看的自己很迷糊，并不太懂！在颜老师帮我梳理我的人生剧本后，自己拿起这本书，重新看了一遍，感受与之前完全不同！

每个人都追求的是什么呢？幸福～快乐～健康～财富～权利～自由…这些是吗？

真我/爱～喜悦～和平

同心圆代表的是我们自己也就是真我/爱～喜悦～和平。同心圆外面的这个圆是什么呢？是我们的身体。身体外面的圆是什么呢？是我们的情绪。情绪外面的是什么呢？是思想。思想外面的又是什么呢？是身份。

我们与自己的身体联结过吗？在情绪来临时，臣服过吗？事实最大。思想这里，定静观照了吗？身份这里，觉察过吗？

看完本书，对照自己的人生剧本，有不一样的收获了