让拖延一点点溜走(最近生活反思)

之前看见有这样一个小问题，很搞笑。成功=1%的汗水+99%？问题的答案是什么呢？成功=1%的汗水+99%的不玩手机。虽然这可能是一个冷笑话，但确实是我的问题所在。可能我高中三年毁在了小说上，那大学三年就毁在了手机上。所以我不希望毕业三年又毁了。错误认识的很早，行动却不那么痛快。因为我拖延啊，自制力差啊，总是被很多诱惑走？有很多这样的问题困扰我。不知道大家是否被困扰过？

第一个问题

戒掉拖延是一个老生常谈的问题

我读了很多文章也听了一些课程啊，分享。然而依旧在拖延==不过还是总结了几个办法，这个毛病偶尔依旧会犯，不过已经改善很多

1拆分目标到可视化

马拉松运动员的思维将42公里变成42个一公里。我的目标将备考书书拆为30章。

2转移目标

想拖延，不想做事。不要玩手机刷刷刷。这件事情不想做换一件事情，总比无意义的浪费时间好。比如一个小时前的我本来应该备考却实在不想翻书，于是拿起笔抄一些素材知识在本子上。

3开始第一分钟

《孤单星球》》迈出第一步，事情完成了一大步。

开始第一分钟，开始第五分钟，写下第一个字，自然而然写出第二个字。

4在坚持一分钟

当自己想放弃的时候，再多坚持一分钟。

第二个问题

有了这些办法，可是还是偶尔会有拖延。

在听过百家讲坛曾国藩的家训后。我有很多的感悟。人最容易原谅的就是自己，最不容易原谅的就是别人，我也经常一到晚上就懊悔自己白天做了好多不应该的事情啊，该完成的事情没有完成。内疚甚至负罪感爆棚，有一个方法可以很好的解决这个事情，你们猜是啥？我猜你们猜不到。。。。那就是睡觉。睡了一觉以后，感觉世界都是新的了，跟喝酒断片一样昨天发生的事情，昨天的负罪感忘了一干净。。。好可怕对不对。可是我承认我确实是这样的。曾国藩决定记日记记录下自己的错误，听了我也决定记日记记录自己，但是有时候一忙就忘了。这期参加了16期棒棒团，同时也参加了魔鬼训练营，每天总结反思自己。

第三个问题

心里有台缝纫机

浮躁，心静不下来，没有办法专注做事情。

若不静，省身也不密，见理也不明，都是浮的，总是要静。

1静坐冥想。。

但是我还没有很好地实施。只能保持一会大脑空白。。。

2把简单的事情做好，简单做到纯粹，我想心慢慢就会静下来的时间越来越长。

李笑来老师说过：每天进步一小步，累积一年下来就会发现成果之大超乎想象。

所以在这里我立下一个小目标，参加一年成长棒棒团，我想我会进步的。

3平静的努力。

这是我从龙哥（李尚龙）的课里听来的。

最后是一个小感悟

遇到事情要勇于尝试，不去尝试永远不知道能不能成功啊。如果最后结果是，失败了，那么也不会后悔了，同时也可以立下目标去努力。成功了，更要珍惜这次机会。失败和成功，结果并不重要，他人的眼光和言论也不重要。重要的是你勇敢的尝试了。