练习、学习、分享｜瑜伽晋级之路

不断地学习和追求，这可是人生在世最有趣的事啊，要把这件趣事从生活中去掉，倒不如把我给阉了。

——王小波

我们的瑜伽之路——不停止。

行走在瑜伽的路上，

我们永远都只是一个懵懂的小学生。

课堂上，曾被很多学员问道：

老师，我瑜伽什么时候才可以练到像**那样呢？

我通常都会回一句“废话”——练习啊~

你只要负责练习，一定可以比她更优秀。

想要成为一个优秀的瑜伽人，

练习是基础，

而想要成为一个优秀的瑜伽传播者，

则练习，学习，分享，三者缺一不可。

练习

习练瑜伽的种种感悟，

最深刻有的两点，

一是坚持练习，一切随之而来；

二是每位瑜伽人都听过无数遍的那句经典的话语，

带着觉知练习。

瑜伽练习是个循序渐进的过程，

更是这个世界上极其公平的事情。

它不会放过每个懈怠的你，

更不会亏待一个努力的你，

每一个当下，

都是习练的最佳时机。

只有不断的通过自身的练习去觉知，练习

才能建立和自身联结的通道，

更明白瑜伽这回事儿。

学习

5000多年的历史，包罗万象，

在瑜伽路上，

我们都还只是一个懵懂的小学生。

可以说瑜伽不是运动，

更是一种生活方式！

不是那些高难度的体式；

也并不只在每日的打坐，冥想中；

真正的瑜伽，从离开瑜伽垫开始，

离开瑜伽的课堂开始，

是生活的方方面面。

分享

瑜伽的分享可以是任何方式任何形式的

可以是瑜伽课堂体式的教授，

可以是生活方式的养成，

可以是润物无声的影响。

瑜伽练习是减法，需要简单

而作为传播者，

教授是加法，

需要不停练习，学习，积淀，分享，总结

输入与输出，互相促进。

也有助于更清晰理解传递瑜伽理念。

---

瑜伽之路没有捷径，

要每一天每一天不断的练习，

不断的感悟，觉知心的波动，体会情绪的变化，

最后能面对它，接受它，处理它，最后放下它。

只有不断的练习、学习、分享。

慢慢去接近瑜伽的本质和这个世间的本质

你就会接近更好的自己。