长期对着电脑，你的眼睛酸吗

你是否长期对着电脑，是否经常感觉眼睛干涩，是否频繁滴眼液又无效果，是否为此正苦恼？何不给自己的眼部做一个按摩。

眼部按摩

①按摩睛明穴，先闭眼，双手握空拳，拇指翘立，用拇指尖点在穴位上，稍用力，以穴位有酸胀感为度，持续1分钟，放松10秒钟后再重复点按，反复3～5次。

②按摩上迎香，可以先擦热穴位，再用指尖用力点揉。当出现明显的鼻子酸胀感觉后，很快眼泪会流出，起到润目效果。

在用电脑的过程中，眼睛与屏幕保持约 60厘米的距离，每20 分钟抬眼看6米外至少20秒。

如果眼睛感觉干涩，可以来点人工泪液，不要过度使用眼药水，因为90%眼药水都含有防腐剂，缓解眼疲劳的眼药水一定要在医生指导下使用。