小伙子锻炼打卡2

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早点：

（牛肉+芝士+火腿）煎饼

麦片牛奶粥

运动：

减压球+跳绳+胯间运动+拉伸跳

其他补充：

今日买↑葡糖糖酸钙+维生素AD

外加儿童狼牙棒，替代手动推拿按摩

小成果：跳绳今天一分钟120下，小伙子说及格了。

杨妈妈成长语录：

孩子的成长不可逆，抓住每个成长关键期，陪伴的同时给予落地实际的支持。