拒绝加班，从我做起

之前形成了一个不好的工作模式，看到工作，往往先挑简单的完成，越难的越习惯往后拖，一直拖到拖无可拖，才硬着头皮去完成。但那个时候，就不一定只是需要做这一件事了，所以经常需要加班。我自己也习惯了。

突然有一天，我想，为什么我不能把工作提前完成呢？

我就给自己规定了一个时间，只要工作下来，什么工作在什么时间段内必须完成，什么工作可以在什么时候完成，都挨个理顺了一遍。给自己预留了机动时间，以防突然有其他事情或者自己那一时间段头脑一下子不灵光。

还是很累。后来，我给自己放了一个假，在那段时间里，我什么都不干，就是休息，就是放松。过了那段时间之后，我发现自己整个人都松弛下来了，之前那股紧张和时刻感受到压力的紧绷情绪消失了，整个人很舒展很自由。

再有新的工作，之前我肯定第一时间就急慌慌去做，现在我可以让自己舒缓，先想，思考完毕之后，再去完成。之前我习惯晚上加班弄，心情很差，因为挤占了自己的休息时间，头脑也是最不容易调动的时间段。后来我改成晚上充分享受自由，不管事情多忙多急，晚上都不干，通通不干。我选择早起。

我习惯早起，早上五点多就醒，醒来后可以悠闲地放松自己，做早饭，洗澡，收拾家里，还能做上一点审计习题。之后出发去上班，时间也还很早。到了单位，就可以根据昨晚头脑风暴中的结果，轻轻松松完成之前的工作。发现整个人都轻松了。

原来，加班和不加班之前，其实就一个心态的距离。