刘润139 不断更新

刘润139 不断更新

习惯，无法通过吸星大法瞬间获得，需要不断训练，持续积累。

不断更新，就是通过身体，智力，精神，社会情感四个方面的不断训练，把优秀变成一种习惯。

一，身体：要想在商业、管理、个人方面做得更优秀，你必须有充沛的体力、旺盛的精力。要吃营养的食物，充分休息，定期运动，有规律的作息。

二，精神：快乐是奖赏，痛苦是成长。

三，智力：智力就相当于大脑的操作系统，提高智力可以通过多读书、多写作。写作可以帮助将囫囵吞枣吃下去的知识，消化吸收。

四，社会情感：你能给予什么样的价值，你就能认识什么样的人。人脉，不是那些能帮到你的人，而是那些你们帮到的人。给予减去索取，等于人脉；付出减去回报，等于胸怀。

反思我自己，锻炼身体与社会关系方面有明显的短板。从今天开始做出改变：

一，节假日早上起来跑步一个小时。

二，至少每个月维系一次社会关系，或者见老朋友，或者认识新朋友。

不断更新，成长为更好的自己！